Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Das Heranwachsen des Babys fordert nicht nur deinen Körper, sondern bringt auch sonst viel Neues mit sich. Gönn dir Bewegung und tue dir etwas Gutes!
Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste, liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen.
Körper.
Frei von «sportlichen» Hintergedanken machen wir Übungen, die deinem Körper speziell guttun und ihn stärken. Ein Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, der jetzt besonders wichtig ist.
Kopf.
Zeit für dich und gezielte, angepasste Bewegung sind eine willkommene «Insel» im Alltag als werdende Mutter. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten gehört dazu.
Für meine Schwangerschafts-Yogakurse werden keine Vorkenntnisse benötigt. Steige einfach ein und erfahre Yoga für dich. Bei Fragen bin ich gerne für dich da.
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