Dekorativer Hintergrund - violette Farbverläufe auf Leinwand

Rückbildung Personal Training

Rückbildung ganz individuell bei dir zu Hause - Bei der Rückbildung sprechen wir mit gezielten Übungen den ganzen Körper an und nehmen war, was eine Bewegung in uns hervorruft. Auch hier wirken Körper und Kopf zusammen.
Kursinhalt

Du möchtest die Rückbildung in privater unkomplizierter Atmosphäre bei dir zu Hause durchführen? Ich biete Dir eine persönliche und kompetente Betreuung und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Nach einem Kurzbefund von Haltung, Bauchmuskulatur und Atemmuster erarbeite ich mit dir ein für dich massgeschneidertes Übungsprogramm zur Aktivierung von Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Eine Anpassung von beckenbodenschonendem Alltagsverhalten können wir 1:1 direkt in deinen Alltagssituationen vornehmen.

Bitte beachten
  • Das ist ein Personal Training bei dir zu Hause.
Kursrhythmus / Zeit
Flexibel nach deinen Wünschen.
Kursdaten
Kosten
Personal Training Rückbildung 5 Stunden CHF 550.00

Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz sowie vom Label Fitnessguide anerkannt.

Gruppenkurs
Du möchtest gerne individuell üben?
Dieser Kurs ist auch als Personal Training buchbar.Du möchtest lieber gemeinsam mit anderen üben? Schau dir meine Gruppenkurse an.
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